Push up board

Lövhənin özəlliyi ondan ibarətdir ki, tutacaqları müxtəlif mövqelərdə quraşdırmaq mümkündür ki, bu da müxtəlif əzələ qruplarını işlətməyə imkan verir.

Üstünlüklər:

• Üst bədənin bütün əzələ qrupu mükəmməl şəkildə işlədir;
• İdmançının müəyyən əzələlərə yükü dəyişdirmək imkanı var;
• Güc inkişaf edir, kütlə artır, relyef formalaşır;
• Məşqlərin universal olması.

Korpusu yüksək keyfiyyətli plastikdən hazırlanmışdır, praktikdir və yüngüldür. Tutacaqlar rahatdır, tutma kifayət qədər güclü və rahatdır, sürüşmə yoxdur. Dərslər zamanı əlavə əlcəklərə ehtiyac yoxdur. Lövhə həm qadınlar, həm də kişilər üçün mükəmməldir.

Lövhənin dizaynı olduqca sadədir. Eyni zamanda, əzələlərin yükü əhəmiyyətli və çox nəzərə çarpır. Məşq zamanı aşağıdakı sahələr iştirak edir:

• döş;
• triseps;
• belin yuxarı hissəsi;
• çiyinlər.

Dayanacaqların harada quraşdırılacağını başa düşmək üçün üzərində rənglə vurğulanmış ayrı zonalar var. Beləliklə, çiyinləri yükləmək üçün mavi lazımdır, sinə üçün – qırmızı, kürəyinizi məşq etmək istəyirsinizsə – yaşıl zonanı və triceps – sarı seçin. Gördüyünüz kimi, hər şey son dərəcə sadədir. Bu model həm fitnes mərkəzlərində, həm də evdə istifadə üçün uyğundur.